[Lireing] ➹ La méthode simple pour en finir avec la cigarette Auteur Allen CARR – Thisbookse.co

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8 thoughts on “La méthode simple pour en finir avec la cigarette

  1. says:

    J tais un fumeur trs accro, j avais m me achet il y a 2 ou 3 ans une excellente mthode d auto hypnose, qui n avait pas march avec moi J ai choisi la pire journe pour finir ce livre cit plus haut, aprs avoir bu trop de cafs et dormi seulement trois heures dans ces cas l je suis presque HS et anxieux l aprs midi J ai choisi la pire journe, pour ter de ma t te un lavage de cerveau que j avais consciencieusement mis en place pendant 11 ans Un ami m avait dj parl de ce livre deux ou trois fois, la dernire fois pour me dire combien les avantages d en finir avec la cigarette sont infiniment plus nombreux que celles de continuer J tais tout pr t le croire car j ai dj eu une longue exprience sans tabac j tais rest 20 ans sans fumer, de 1986 2006, et je sais les bnfices que j en ai tirs Mais un jour, dans une ambiance trs chaleureuse et devant une bonne bire, j avais stupidement repris un cigarillo sans me mfier Bien s r, partir de ce moment l, le petit monstre ne vous l che plus soyez en certain Bref en 1986, j en avais fini avec la cigarette Peut tre 3 semaines plus tard j ai une illumination l auteur parle de cette illumination dans son livre Voici ce qui m est arriv en randonne avec des amis, quelques minutes aprs le dpart de la gare, en pleine campagne, je tombe en admiration devant une vue magnifique, soleil de l aurore dans rose du matin Je trouve cette vue sublime, je ralise en un clair que j ai cess de fumer, je n ai m me plus le rflexe automatique de penser fugitivement une cigarette, m me si ce n a toujours t qu une pense drisoire Cerise sur le g teau, non seulement je ne suis plus esclave mais je ralise aussi que j ai retrouv un travail aprs des mois de ch mage et que j en suis trs heureux Deuxime cerise je me ballade loin de Paris, la campagne et avec des amis Mais la cerise elle est sur le g teau, et croyez moi, ce g teau l, on ne s en rassasie pas Je crois que ce jour fut le plus beau de ma vie ou un des plus beaux voir plus loin , je pris conscience que je n tais plus esclave, j tais libre Je reviens au prsent Motiv par ce que m avait dit mon ami Pierre, je commande ce livre le 1er juillet 2017 et le re ois le lundi 3 juillet De plus en plus motiv, je m accorde 4 jours dont je dispose compltement,pou le lire En commen ant le livre je sais que l auteur est sincre car j ai dj expriment certaines des choses dont il parle les bnfices psychologiques qu on en tire peuvent tre absolument gniaux, et ce m me ds les premiers jours si l on a t assez motiv pour acheter ce livre j insiste beaucoup, n empruntez pas ce livre un ami Si vous ne l achetez pas, cela signifie que vous n tes pas motiv Vous souhaitiez d abord y jeter un coup d il sans prendre de risque Pour voir de quoi a parle Oui je sais a peut fiche dr lement les chocottes de penser qu on ne fumera plus jamais Mais alors vous jetterez un coup d il, et peut tre m me le lirez vous, mais sans tre motiv ds le dpart, et il ne vous aura servi rien du tout Pire, vous ne l achterez s rement jamais aprs a Achetez ce livre, et neuf de prfrence, un joli petit livre tout neuf, rien qu vous Il vous en co tera 8,20 sur ou en le commandant chez votre libraire Si vous n tes pas pr t payer 8,20 pour acqurir un trsor inestimable, alors n insistez pas, vous n tes pas encore pr t tre heureux, vous n tes pas encore motiv, patientez Je reviens mon exprience Le troisime jour, le mercredi 5 juillet, trs press d en finir avec cette maudite clope pour accder ce bien tre merveilleux que j ai dj vcu en 2006, je termine le livre avant l heure, un jour plus t t que prvu, en ayant quasiment tout compris et en ayant fum pendant cette lecture comme un pompier inutile de se stresser pendant la lecture Quand je ferme le livre, je suis certain que le lavage de cerveau s en est all Mais suivant en cela les conseils de l auteur, j allume une dernire cigarette en t chant de prendre conscience de mes sensations odeur, go t , et de ce qui arrive mes artres, et du goudron qui se met dans mes poumons Je n ai pu avaler que 2 bouffes, j ai violemment jet la clope au sol en l crasant et en l insultant copieusement.J ai su que je ne recommencerai plus jamais, je n ai ressenti aucun manque de nicotine la nuit on dort 8 heures sans tre rveill par aucun manque Aujourd hui, 2 semaines plus tard, quand je change d activit par exemple, j oublie encore parfois, mais de plus en plus rarement, que je suis un non fumeur, et la pense me vient ah tiens je vais m en fumer une Il m est alors facile et jouissif de se souvenir que je suis un non fumeur hi hi C est donc juste un rflexe des premiers jours, rien d angoissant, et c est tonnant de voir qu on peut rester calme aussi facilement Le deuxime jour dj, aprs avoir rcupr de mon manque de sommeil, j avais commenc me sentir trs euphorique On me trouve trs bonne mine dans la famille Mon petit conseil pour lire ce livre, prvoyez l avance au moins 3 jours pour la lecture, n en lisez pas un petit chapitre par jour ou 2 lignes La supr me le on que j ai tire de la lecture de ce livre avec une bonne mthode, c est facile, et c est surtout un rgal ds qu on a termin le livre, plus vous tes accro et plus la mthode marche bien Et surtout, surtout ce type, qui a crit ce livre, il a tout compris Cela fait des annes qu il dcortique les mcanismes pervers du lavage de cerveau chez le fumeur Ce qu on apprend est incroyable Merci vous monsieur Allen Carr.Un petit truc Arr ter de fumer peur faire trs peur sauf si je peux vous transmettre mon ressenti que les trsors psychologiques inestimables qu on re oit si on lit ce livre avec toute la confiance dsire et tout en fumant hi hi.P S J ai dit ma soeur que si elle pouvait m offrir 1 million d euros pour que j accepte de re fumer une seule cigarette, je le refuserai ce million Et j aurais raison.


  2. says:

    Mon mari et moi m me nous avons arr t de fumer gr ce ce livre On a arr t tellement facilement qu on n en revenait pas On est maintenant des anciens fumeurs, lib r s de notre esclavage J avais personnellement essay plusieurs fois d arr ter mais chaque fois je me sentais d sesp r e de devoir faire une croix sur la clope, sur ma vie telle qu elle tait Comme si les soir es, les bons moments, allaient tre moins bons, voire carr ment nuls, et les moments difficiles encore pires, sans la clope Mais avec ce bouquin, je n ai pas eu cette d tresse, cette tristesse, ce deuil de la cigarette Non, je me suis sentie bien tout de suite, et j ai autant appr ci mes soir es, je n ai pas envi les autres fumeurs, j ai eu de la peine pour eux Bref, cette lecture a provoqu un d clic dans mon cerveau C est presque miraculeux, a a vraiment super bien fonctionn pour moi On a convaincu 4 amis de lire le bouquin Ils ont tous arr t a vaut le coup d essayer, on n a rien perdre et tout gagner Et je pr cise qu on n a rien gagner vanter ce livre On compatit juste pour nos prochains.


  3. says:

    Je viens de f ter ma premi re ann e sans cigarette Lu le bouquin 2 fois, une premi re par curiosit 2 ans avant l arr t sans suivre les instructions, une seconde en appliquant simplement ce qui est propos arr t sans aucune difficult , ni force de volont quelques faibles envies qui se comptent sur les doigts d une main durant cette ann e, on m expliquait autour de moi que je ne pourrais plus jamais passer une journ e sans une envie de cigarette aucune n cessit d viter les environnements fumeurs, ni m me de se laisser aller quelques verres de trop pas de prise de poids, je me suis remis au sport, j ai m me largement perduSimple 13 ans de tabac, quasi la moiti de ma vie, j ai cras ma derni re cigarette en refermant ce livre.


  4. says:

    Ce livre est tout simplement g niale J en ai pass 2 commandes et l ai recommand des proches et je le recommanderai encore Attention, il ne s agit pas non plus d un miracle, il faut avoir envie et avoir l esprit ouvert la lecture Mon papa a arr t la premi re lecture il y a plus de 6 mois et sans le moindre mal Pour ma part il m aura fallu 2 lectures mais la premi re vous reste en t te quand m me Vous n avez rien perdre, le prix du livre vaut presque un paquet de cigarettes, lancez vous


  5. says:

    Commande le soir re u le matinparfait alors vous allez me prendre pour une menteuse mais je fumait 2 paquets de 30 news par jours Depuis le d but de la lecture de ce livre je ne fume plus j avais envie d arr ter aussi Je suis fi re de moi.si vous aussi vous avez envie d en finir avec ce poison lisaient le livre


  6. says:

    Cela fait maintenant 2 mois que j ai arr t de fumer, mais malheureusement pas gr ce ce livre qui m a pas mal perturb e en fait Je n ai pas t r ceptive du tout au message pourtant tout fait logique et m me si je me suis servi de certains passages pour m aider, rien de miraculeux en ce qui me concerne.Je trouve que dans le fond, c est une excellente id e de l avoir publi et vraiment, vu le prix, n ayez pas peur de l chec lisez le, vous verrez bien


  7. says:

    a marche 2 ans 1 2 sans une seule clope Comment un petit livre de poche peut changer ta vie, te faire conomiser 2000 par an et courir 10 bornes tranquillement en 1h00 Merci monsieur Allen Carr.


  8. says:

    Fumeuse depuis 15 ans, j avais arr t toute seule plusieurs fois grand peineparfois quelques jours ou j ai cru mourir, une fois durant ma grossesse ou j ai tenu bon mais avec beaucoup de frustration.J ai achet le libre, je l ai lu une seule fois en entier il est redondant mais a fait partie du jeu et j ai arr t.J ai pris le temps pour publier mon avis afin d tre s re que ce ne soit pas un arr t provisoire de circonstance a fait 3 ans et demi et aucune frustration, je n ai pas pris un gramme l arr t de la cigarette, je fais la f te avec des fumeurs, avec le sourire, sans tabac et sans envie de reprendre.


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